লাইফস্টাইল

ছোট বাথরুম বড় দেখাতে এড়াতে হয় গাঢ় রং

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাড়ির প্রতিটি ঘরে যেমন আলাদা গুরুত্ব আছে তেমনি গুরত্ব আছে বাথরুমেরও। তাই এই স্থান শুধু পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন হলেই হয় না, মানসিক প্রশান্...

BN DESK 1 month ago

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও লিভারের যত্নে জামের উপকারিতা

গরম পড়লেই বাজারে দেখা মেলে টক-মিষ্টি স্বাদের ফল জামের। এটি শুধু জিভের স্বাদই বাড়ায় না, শরীরের জন্যও দারুণ উপকারী।   বিশেষ করে লিভার বা যকৃতের য...

BN DESK 1 month ago

ক্যারিয়ারে দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য পেতে ছুটির প্রয়োজন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: কর্মব্যস্ত নাগরিক জীবনে ‘ছুটি’ শব্দটার মধ্যেই লুকিয়ে আছে এক অন্যরকম স্বস্তি। আমরা অনেকেই ভাবি, দিন-রাত এক করে ছুটি না নি...

BN DESK 1 month ago

বর্ষা মৌসুমে কাঠের আসবাবপত্র থেকে ছত্রাক দূর করবেন যেভাবে

বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ অনেক বেড়ে যায়। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে ঘরের কাঠের আসবাবপত্রে। আলমারি, টেবিল, চেয়ার, সোফা কিংবা কাঠের শেলফ থেকেই ভ্...

BN DESK 1 month ago

অতিরিক্ত চা-কফি খেলে যেসব ঝুঁকি বাড়ে, জানুন নিরাপদ সীমাও

দিনের শুরুতে এক কাপ চা বা কফি অনেকের কাছেই স্বস্তির প্রতীক। অফিসের ব্যস্ততা, পড়াশোনার চাপ, দীর্ঘ সময় কাজ কিংবা আড্ডা—সব ক্ষেত্রেই এই দুই পানীয় য...

BN DESK 1 month ago

এই গরমে বাড়িতেই বানিয়ে নিন ম্যাঙ্গো চিকেন সালাদ

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমের দিনে সুস্থ থাকতে হালকা খাবার খাওয়া প্রয়োজন। আবার খাবারটা যাতে স্বাস্থ্যকর হয় সেদিকেও খেয়াল রাখা জরুরি। বাজারে পাকা আম উঠতে শু...

BN DESK 1 month ago

মাংস-ডিম ছাড়াও যেসব ফল শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি পূরণ করবে

প্রোটিনের কথা উঠলেই আমাদের মাথায় আসে ডিম, মাছ, মাংস, দুধ বা ডালের কথা। কিন্তু জানেন কি, কিছু ফলও শরীরকে সামান্য হলেও প্রোটিনের চাহিদা পূরণ করতে পারে?...

BN DESK 1 month ago

কারো অপেক্ষা, মনের অস্থিরতা—কেন রাত জাগে তরুণরা?

রাত গভীর। চারপাশ নিস্তব্ধ, ঘুমিয়ে পড়েছে শহর।অথচ জেগে আছে অনেক তরুণ। কারও হাতে স্মার্টফোন, কেউ আবার অপেক্ষায়—হয়তো একটি মেসেজের, একটি ফোনকলের। আ...

BN DESK 1 month ago

দু’বেলা ভাত খেয়েও যেভাবে কমাবেন ওজন

অনেকেরই ধারণা, ওজন কমাতে চাইলে সবার আগে ভাত বাদ দিতে হবে। দুপুরে রুটি, রাতে শুধু সালাদ রেখে ডায়েটই যেন মেদ ঝরানোর একমাত্র উপায় মনে করেন। কিন্তু সত্যিই...

BN DESK 1 month ago