লাইফস্টাইল ডেস্ক : ডায়াবিটিস থাকলে যেমন ডায়েটে নজর দিতে হয়, তেমনি সতর্ক থাকতে হয়  জুতা ব্যবহারেও। শুনতে অবাক লাগলেও, এটাই সত্যি। কিডনি ও চোখের মতো পায়ের, বিশেষ করে পায়ের পাতার যত্ন নেওয়াও ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীদের জন্য জরুরি।

কেননা, অসচেতনতা ও অবহেলার জন্য পায়ে ফোস্কা পরা অথবা ক্ষত, ঘা, ছত্রাকের সংক্রমণ হলেই বিপদ। সামান্য ক্ষত থেকেও এমন সংক্রমণ ঘটতে পারে, যা সহজে সারবে না। একে “ডায়াবেটিক ফুট আলসার” বলা হয়।

পরিসংখ্যান বলছে, ডায়াবেটিক রোগীদের ১০০ জনের মধ্যে অন্তত দশ জনের ডায়াবেটিক ফুট আলসারের ঝুঁকি থাকে।

ডায়াবিটিসের রোগীদের এমনিতেই পায়ের যত্ন নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সে কারণেই জুতো নির্বাচনেও বিশেষ নজর দিতে বলা হয়। এর কারণও রয়েছে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি থাকলে স্নায়ুকোষ ধীরে ধীরে ক্ষতিগ্রস্ত হয়, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় বলা হয়, “ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি”।

এর ফলে পা ও পায়ের পাতার স্নায়ু অসাড় হতে শুরু করে। এর জন্য ডায়াবেটিকেরা চট করে ব্যথা অনুভব করতে পারেন না। ফলে ক্ষত অলক্ষ্যে বাড়তে থাকে। ঠিকমতো রক্তপ্রবাহ না হওয়ার কারণে ক্ষত সারতেও চায় না। ডায়াবেটিক ফুট আলসার প্রাণহানির ঝুঁকিও বাড়িয়ে দেয়। তাই এমন জুতো বাছতে হবে, যাতে পায়ে আঘাত লাগার আশঙ্কা কম থাকে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন,  পা-খোলা চপ্পল, গোড়ালি খোলা থাকে এমন চটি, হাওয়াই চটি, ফ্লিপ ফ্লপ ধরনের জুতো ডায়াবিটিসে একেবারেই চলবে না। এমন জুতোতে পায়ের আঙুল, গোড়ালিতে আঘাত লাগার আশঙ্কা বেশি থাকে। আবার গোড়ালিতে স্ট্র্যাপ বাঁধা যায়, এমন জুতোও কিন্তু ডায়াবিটিসের রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। কারণ দীর্ঘ সময় এমন জুতো পরে থাকলে, স্ট্র্যাপ গোড়ালিতে ঘষা খেয়ে সেখানে ফোস্কা বা ক্ষত তৈরি করতে পারে।

আবার হিলওয়ালা জুতোও পরা যাবে না। হিল পরে হাঁটতে গিয়ে পায়ে আঘাত লাগলে তা-ই পরবর্তী কালে মারাত্মক আকার নিতে পারে। খুব বেশি আঁটসাঁট জুতো বা পায়ের মাপের চেয়ে ছোট জুতো পরলে তা বিপদের কারণ হয়ে উঠতে পারে। পায়ের আঙুল চেপে থাকবে এমন জুতোও পরা ঠিক নয় তাঁদের ক্ষেত্রে। ডায়াবিটিসের রোগীদের জন্য পা-ঢাকা সঠিক মাপের জুতো পরাই শ্রেয়। নরম ও আরামদায়ক জুতো পরতে হবে। স্নিকার্স পরলে খুবই ভাল। লোফার্সও আরামদায়ক। ঘরের মধ্যেও খালি পায়ে না হেঁটে জুতো ব্যবহার করুন। সে ক্ষেত্রে ফ্লিপ ফ্লপ জুতো পরতে পারেন, তবে বাইরে বেরোলে পা-ঢাকা জুতোই পরতে হবে। সেই সঙ্গে মোজা পরতে পারলে খুবই ভাল হয়। এতে পায়ে ধুলো-ময়লা কম জমবে।

সূত্র: আনন্দবাজার পত্রিকা