লাইফস্টাইল

চল্লিশের পর প্রোটিন জরুরি কেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বার্ধক্যের ধারণাটি সময়ের সঙ্গে সঙ্গে নতুনভাবে সংজ্ঞায়িত হচ্ছে। লক্ষ্য বদলে গেছে, এখন আর শুধু বেশিদিন বেঁচে থাকাটা মুখ্য নয়, বরং...

BN DESK 5 months ago

ছুটির পর ঘুম ভাঙছে না, বদলাতে হবে যে অভ্যাসগুলো

ঈদের দীর্ঘ ছুটির পর হঠাৎ করে আবার ভোরে ওঠার রুটিনে ফেরা অনেকের কাছেই কঠিন হয়ে ওঠে। অ্যালার্ম বেজে চললেও বিছানা ছাড়তে মন চায় না। দেরিতে ঘুমানো, অতিরিক্...

BN DESK 5 months ago

চিনাবাদাম দীর্ঘদিন ভালো রাখার ঘরোয়া টিপস

চিনাবাদাম একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর খাবার, যা সারা বিশ্বে জনপ্রিয়। বাদাম স্বাস্থ্যকর ফ্যাট, প্রোটিন ও ভিটামিনে সমৃদ্ধ, তাই এটি নিয়মিত খেলে শরীরের জন...

BN DESK 5 months ago

আপনি একজন 'টক্সিক' সহকর্মী কিনা? লক্ষণগুলো মিলিয়ে নিন

অনেকেই মনে করেন, অফিসে তাদের সঙ্গে কাজ করা সহজ এবং তারা দলকে উৎসাহিত করে। কিন্তু অজান্তেই কিছু অভ্যাস অন্যদের জন্য কাজকে জটিল করে তুলতে পারে। পরচর্চা...

BN DESK 5 months ago

কুসুমসহ ডিম খাওয়া কি হার্টের জন্য ক্ষতিকর?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আধুনিক জীবনযাত্রায় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল এখন ঘরে ঘরে। এসব রোগের ভয়ে আমরা অনেক পুষ্টিকর খাবার এড়িয়ে চলি, যার মধ্যে অন...

BN DESK 5 months ago

ঈদের ছুটিতে বাড়ি যাওয়ার আগে যা যা করবেন

পবিত্র ঈদুল ফিতরকে ঘিরে ইতোমধ্যে শুরু হয়েছে ছুটির আমেজ। স্কুল-কলেজ থেকে শুরু করে বিভিন্ন প্রতিষ্ঠানে লম্বা ছুটি থাকায় অনেকেই গ্রামের বাড়ির পথে রওনা হচ...

BN DESK 5 months ago

ঈদে ঘরেই তৈরি করুন রঙিন-স্বাস্থ্যকর কোণ মেহেদি

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ঈদ মানেই নতুন পোশাক, মিষ্টি আর নারীদের জন্য প্রিয় সাজ—মেহেদি। শুধু বাংলাদেশ নয়, বিশ্বের অনেক দেশেই বিশেষ অনুষ্ঠানে...

BN DESK 5 months ago

বেশি কোলে নিলে কি শিশুর স্বভাব নষ্ট হয়? যা বলছে গবেষণা

নবজাতক বা কয়েক মাসের শিশুকে অনেক সময়ই দেখা যায় শুধু মায়ের কোলেই থাকতে চাইছে, একটু দূরে রাখলেই কান্না শুরু করে। তখন অনেকেই বলেন - এভাবে কোলে নিলে তো শি...

BN DESK 5 months ago

শিশুর হাতে আইসক্রিম-চকোলেট দেওয়ার আগে দ্বিতীয়বার ভাবুন

শিশু একটু বড় হলেই অনেক সময় মা-বাবা মজা করে আইসক্রিম, চকলেট বা মিষ্টি খাবারের সামান্য স্বাদ দেন। মনে ভাবেন - এতে কী আর হবে! কিন্তু পুষ্টিবিদ ও শিশুস্ব...

BN DESK 5 months ago